木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

【储存方法】

　　散装的鲜木瓜果实自然温度下贮藏时间不超过10天。保鲜袋包装后的鲜木瓜果实在自然温度下贮藏时间不超过30天。

【食用禁忌】

　　当患者肠胃不好时，要少吃或是禁吃木瓜，吃多了后会引起肠胃更差，加重患者腹泻等疾病。

【选购技巧】

　　购买木瓜时要注意挑选，不然容易买到未熟的木瓜，而有些木瓜则成熟太久，里面有腐烂的现象。