缙云米仁
推荐理由:
缙云米仁栽培历史悠久,是一味药食兼用的植物种仁,色白质净,入口软糯。
简介
【选购技巧】
真的米仁平面看似菏叶状,中间有沟,而市场上称之为大米米仁,二者营养价值完全不同,切不可混淆。其质量鉴别色泽白洁光润,颗粒大而均匀,仁肉饱满坚实,用口咬之拍脆有声,用鼻嗅之,有清香无异味则质量好,特别还要注意色泽白洁但要玉白色,如过白,则可能用硫磺熏制的。
【食用方法】
米仁红枣粥
1、将米仁先清洗后,在清水里浸涨开。
2、红枣浸洗、大米浸洗。
3、将三种原料放电饭锅里,加清水后,按煮粥键,煮开.
4、吃时加冰糖搅匀即可。
功效:清热利肺,健脾利胃,对治疗泄泻,水肿,脚气有辅助的功效。
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