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青椒的营养价值及功效 青椒怎么腌制好吃

2017-01-18  来源:天气网  【字体:  

导语:青椒属辣椒类之一,其特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,因此一般常作蔬菜食用而不作为调味料。但是在生活中一些朋友非常喜欢吃腌制的青椒,那么,青椒怎么腌制好吃呢?下面,天气网小编就教大家腌制青椒的方法,并带您去了解青椒的营养价值及功效。爱吃青椒的的朋友可千万别错过哦!

青椒果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,因此一般常作蔬菜食用而不作为调味料。

青椒的营养价值及功效

1、青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

2、青椒还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

3、青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

4、青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。

5、青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。

青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解疲劳。

青椒怎么腌制好吃

材料:青椒适量,酱油适量,盐适量,糖适量,大蒜适量,烧酒适量,桂皮适量,葱头适量,香料适量 ,调味料适量,色拉油适量。

腌制方法:

1.首先要把准备好的酱油煮开去,然后拿瓦盘子盛起来放到通风的地方放凉。

2.把准备好的青椒洗干净,用菜刀切成剖开后,把里面的核取出后再洗后凉干。

3.把适量的色拉油慢火加热后按顺序加入青椒、桂皮、葱头、盐、糖、烧酒、香料调味料等配料,慢火熬出能闻到香味为止,加入配料的量自己可以尝试着加入量的多少。把制成的香汤放凉。

4.往制好的香汤里面加入准备好的青椒,腌制数天后可以食用。

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