夏季一般是指立夏开始至立秋结束，南方入夏要比北方早。此时多地气温逐渐攀升，暑气熏蒸得令人难熬。人体大量汗液排泄，需要补充 水分多吃蔬菜。其次，夏季心阳旺盛养心当心，心属火，心主血。所以养心多吃些红色食物利于护心。天气网为您介绍2016夏季养生专题， 夏季吃什么，夏季养生小常识，夏季养生食谱等等推荐资讯。
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夏季吃苦瓜清火：7道苦瓜食谱清脆爽口

夏季有一些食物是非常好吃的，生姜、苦瓜、黄瓜等等都是餐桌上的必不可少的食物。有些人嫌苦瓜太苦从来不吃，这是一种损失哦。因为苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，营养价值高能治疗多种不适症状，如治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛等等。同时也是女性减肥排毒的最佳之选。夏季吃苦瓜能排毒清火呢。…[详细]

夏季养生食谱搭配大全

在日常生活中，有的人是肉食动物，而有的人是素食主义者。其实，这种光吃肉不吃菜或是光吃菜不吃肉都是十分不利于人体健康的。因此，在饮食方面，必须荤素搭配才能让身体吸收更多的营养。那么在炎热的夏季，我们该如何饮食养生呢?…[详细]

这12种食物不宜和黄瓜一起吃

　夏季黄瓜是不少人最爱的食物，黄瓜的做法多样，其中拍黄瓜颇受大家的喜爱，吃一口那清脆爽口真是解暑。不过，可不是人人都适宜吃黄瓜。患有肝病、心血管疾病、胃肠疾病和高血压的病人，是宜多吃黄瓜的。同时，吃黄瓜还有一些禁忌。
黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化。…[详细]

夏季水果食疗

夏季吃什么降火 12种水果防暑佳品

夏季炎热高温下，人体调节难以适应高温气候的反应，难免燥热上火。会出现牙疼肿胀、烦燥失眠、面红目赤、口唇干裂等燥热现象。此时饮食宜清淡，水果是不错清热解暑佳品。”… [详细]

夏季吃什么减肥 9种水果速甩赘肉

眼看着夏季马上就要到来，在炎热高温的天气下，人们是越穿越少，因此夏季也成了大秀身材的季节。但对于肥胖人士来说，他们则苦恼多多，因为他们的小肚子、大粗腿再也遮挡不住了。于是，减肥成了夏季最热门的话题。但减肥方式多种多样，有的科学，有的则严重损害着身体健康。…[详细]

夏季吃什么消暑 8款水果赶走炎热

夏季人体排汗量大，酷暑炎热冰凉饮品不是最佳选择。水果是夏季养生佳品，夏季容易上火，而水果是下火消暑的好食物。同时，夏季炎热使人食欲不振，多吃一些生津开胃的水果是不错的选择。那么夏季吃什么水果?小编精选8款水果去火好消暑。不妨挑选些你喜欢的吧。。…[详细]

夏季养生食物

夏季养生甜品 7款甜品降暑清火亦养颜

天气越来越炎热，眼看着夏天马上要到来。面对酷暑夏日，人们常常食欲不振，这时不妨来点甜品，不仅能填饱肚子而且还能消暑解渴，可谓是一举两得。那么面对诸多甜品，哪些是可以解馋又养生的呢?下面，天气网就为您推荐7款夏季养生甜品，既能降暑清火还能养颜。...【详细】

夏季养生汤羹 7款靓汤祛湿除热亦安神

炎热的夏季，人们都没了食欲，更不要说养生了。那么在如此高温的天气之下，我们该如何健康的管理身体呢?其实，汤水就是一个不错的选择，其温补又不上火，是养生的不二之选。那么，夏季我们应该食用些什么汤水比较好呢?下面，天气网就为您介绍几款祛湿安神养生汤...【详细】

夏季养生菜品 5款佳肴开胃消暑健脾胃

炎炎夏日，很多人都会出现食欲不振的现象。不想吃饭，只想喝些冰凉的饮品降暑，殊不知这对身体是极其不好的。夏季我们不仅要合理饮食，而且还要养生。那么，夏季有哪些菜品是美味营养又健康的呢?下面，天气网就为您介绍5款开胃营养的夏季养生菜品。...【详细】

夏季养生饮料 5款清凉消暑佳品等你畅饮

不知不觉，夏日的脚步已渐渐到来。炎炎夏日，许多人会选着饮料解渴降温。但是，并不是每种饮料都能清热消暑的，饮用的不当还会对我们的身体造成不利的影响。那么，夏季我们应该喝些什么饮料比较好呢?下面，天气网就为您推荐几款清热消暑夏季养生饮料。生小常识：五大健康小贴士。...【详细】

夏季养生食谱

夏季养生小常识

女性夏季养生小常识

夏季脑海里蹦出来的一个就是热，常常大汗淋漓燥热不已，尤其是女性朋友要注意养生，此时女性新陈代谢旺盛，体内燥热上火，容易出现情绪烦躁、口干舌燥、中暑头晕等不适症状。那么女性夏季如何养生?请看下文夏季养生小常识吧。...【详细】

男性夏季养生小常识

夏季天气闷热不已，人体新陈代谢快。出汗增多皮肤多油脂，饮食和防病都不可忽视，夏季养生饮食宜多进稀食如粥、羹之类，有消暑止渴、清热解毒之功效。除此，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安等情绪，从而影响到男性健康。...【详细】

老人夏季养生小常识

夏季酷暑难熬，暑湿重，易发生湿热症。老年人在夏季养生一定要注意，夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。饮食要清谈，可多喝些豆浆、牛奶、绿豆汤等清凉饮品可以防暑降温。除此，老年人夏季养生该注意些什么?...【详细】

幼儿夏季养生小常识

夏季到了炽热酷暑的天气迎接而来，妈妈最担心孩子的健康状况。夏天湿热容易耗伤心气，所以要让幼儿保持一个凉爽的坏境下，好避暑散热。饮食方面不宜吃太多生冷食物，以免损伤肠胃。那么幼儿夏季养生小常识有哪些方面是你了解的?不妨跟着天气网一同了解一番吧! ...【详细】

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