今日立冬北京冷空气来临 雾霾消散能见度好转
天气网讯，今天(7日)是立冬节气，这就意味着冬天的到来，同时立冬后空气一般渐趋干燥。据北京气象台预报，今日起京城将有冷空气来袭，北京最低气温仅4℃，此外，受冷空气影响，雾霾消也逐渐散能见度好转，但早晚较凉，需注意防寒保暖。
北京气温骤降
昨天，北京被雾和霾笼罩，能见度较差。不过，随着冷空气抵达，今晨北京能见度明显转好。
北京市气象台6时发布预报：今天白天轻雾或雾转晴，北风二级转四级左右，最高气温18℃;夜间晴间多云，北风二级左右，最低气温4℃。大雾黄色预警中，早高峰出行请注意交通安全;今天上午能见度将逐渐转好，中午前后风力增大至4级左右。
在冷空气和大风共同影响下，明天北京最高气温将下跌5℃，降至13℃左右，冷意浓浓。
北京天气预报
北京未来一周天气：
11月07日(今日) 18℃~4℃ 白天：晴 夜间：晴 东北风 1级
11月08日(周三) 13℃~5℃ 白天：多云 夜间：多云 东风 1-2级
11月09日(周四) 12℃~4℃ 白天：小雨 夜间：小雨 南风 1-2级
11月10日(周五) 11℃~0℃ 白天：晴 夜间：晴 西北风 3-4级
11月11日(周六) 10℃~0℃ 白天：晴 夜间：晴 西南风 1-2级
11月12日(周日) 白天：晴 夜间：晴 11℃~1℃
11月13日(周一) 白天：多云 夜间：多云 11℃~0℃
气象专家提醒，今天午后开始风力渐大，公众外出需注意防风保暖;此外，随着冷空气和大风的到来，北京大部地区能见度已改善，利于红叶观赏。
立冬养生吃什么好?
1、白菜
冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大白菜大量收货的季节。北方有句谚语说的是“立冬砍白菜”说的就是立冬以后吃白菜。大白菜的生长期大约在一百天左右。过早长不实，达不到丰收目的。过晚的话收获稍不及时极就容易冻在地里。“立冬不起菜，别把老天怪”这句话说的就是立冬后的天气变化多端，随时都有大雪封地的可能。所以，每年立冬前后我们就会看到大白菜开始上市，冬储大白菜也就正当时。
立冬养生
2、生姜
生姜性热，味辛，有温暖、发汗、止呕、解毒、温肺等作用。
3、香菇
香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
4、白果/银杏
银杏素有“公孙树”的美称，因为它的生长周期长，树龄超过四十年才能大量结果。白果就是银杏果实中的内核的部分，古时因其外壳色白又称“银果”，形状与杏仁比较类似。因为稀罕，白果在宋代即是皇家的贡品，如今在日本、欧洲也有普遍的食用习惯。虽然白果的营养丰富，但它的代谢产物也含有微量的氢氰酸，因此每日需要控制摄入量，并且最好是熟食。加在粥汤中同煮，是极好的补品之一，最简单的食用方法可以用微波炉加热，味道便已足够香美。
5、黑豆
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。
6、羊肉
在寒冬腊月里，人体的阳气潜藏于体内，于是身体就很容易出现手足冰凉，气血循环不良等多种现象。冬季进补的目的，就是要养护人体的阳气，使身体保持温暖，补充身体的阴血。其中羊肉就符合了这样的进补原则，所以羊肉是冬季进补的最佳食物。寒冬里吃过羊肉炉以后，冰冻的身体就会立刻温暖起来哦，一身的寒气也渐渐的消失。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
