雾霾天吃什么水果好 雾霾天润肺就吃这些水果

导语：众所周知，雾霾天气是人类的健康“杀手”，雾霾对于人体健康的影响很大，特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的朋友来说。对于如何预防雾霾的危害很多朋友都想了解，其实除了出门要带口罩外，多吃些清肺润肺的食物也可帮助我们抵御侵袭。那么，雾霾天吃什么水果好呢?天气网小编告诉你雾霾天想润肺就吃以下这些水果。

雾霾天吃什么水果好：石榴

雾霾天吃什么水果好：石榴

石榴虽然吃起来很麻烦，但是石榴的润肺功效还是不能否认的。石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

雾霾天吃什么水果好：枇杷

枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。

雾霾天吃什么水果好：柚子

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

雾霾天吃什么水果好：梨

梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风， 醒酒解毒”等功效。

雾霾天吃什么水果好：柿子

雾霾天吃什么水果好：柿子

吃柿子虽然有益肺部简单，但不能空腹吃。中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

雾霾天吃什么水果好：山楂

山楂中的槲皮苷,具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,适用于支气管炎的治疗。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。

可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。山楂50克、核桃仁150克加白糖,可制成山楂核桃茶,能补肾润肺、润肠化食,适用于津液亏损、口干燥渴等。

专题：雾霾天吃什么好

相关推荐

雾霾天吃什么润肺 雾霾天润肺养肺食谱介绍

宝宝雾霾天吃什么好 幼儿雾霾天饮食小常识

雾霾会引起什么疾病 雾霾天气5种症状及应对方法介绍 

冬季如何防雾霾 6大冬季防雾霾知识你知道几个?

哪种口罩防雾霾最好 教你买对雾霾口罩隔离污染

雾霾天气吃什么好 5款甜品清肺好滋味

雾霾天该怎么防护 雾霾天气防范小贴士

雾霾吃什么最排毒 雾霾清肺排毒绝招推荐

雾霾天养什么植物 7种小盆栽净化雾霾空气

雾霾天能跑步吗 雾霾天跑步有什么危害