济南今日立夏节气迎来降雨天气 雨后气温骤降

天气网  5月5日，迎来“立夏”模式，济南当日最高温可达31℃。立夏是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多的标志。比较应景的是，夏日节气里的第一场雷雨，午后时分便会匆匆赶来。

这次的强对流天气是受西南暖湿气流和高空冷涡的共同影响，预计降水量和5月1日接近，均为中雨级别，但过程更激烈，5日最高温会在中午时分上升至31℃，下午开始有雷阵雨，夜间逐渐结束，平均降雨量10毫米左右，局部雨量较大。南风转北风都是3～4级，雷雨时阵风7～8级。雨后最低温回落至20℃左右。6日温度还会继续降低，市区温度最低在15℃左右。

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立夏养生饮食：祛湿排湿是关键

多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。果蔬一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃;不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃。潮湿往往与“寒”一起来，所以立夏后要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。

可以选择一些除湿的食物，如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪;竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿此外，少量食用辣椒也有助排除体内湿气。祛湿食物有赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜等。

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