现在都市人们的生活压力都很大,很多人应酬多,喝酒也频繁,但是对于肾虚的人来说,肾虚能喝酒吗?喝酒会不会让肾虚的人更加肾虚呢?肾虚的人一般都需要补,那么男人肾虚需要补什么?今天来看看关于肾虚的更多知识。
肾虚能喝酒吗?
肾虚的男人最好不要喝酒,因为酒精需要肾脏来代谢,最终通过肾排出,如果你本身就肾虚了,会加重肾脏的负担,并且究竟对于肾脏血管也是有损伤的。
除了酒外,肾虚的人也要注意少吃刺激性食物。当然,也有人疑惑了,男补肾的药酒能不能喝呢?这个具体的还是遵照医嘱来,不要自己随意喝酒补肾,到时候不补反而伤身。
男人肾虚需要补什么?
既然肾虚一定需要补肾,那么男人肾虚需要补什么?日常饮食中可以多吃以下食物:
1、虾
虾肉富含优质蛋白质,其味甘、咸,性温,肾虚男人吃虾,可以补精、壮阳益肾,常食用有强身壮体效果。还有身体虚弱、浑身乏力等都可以把虾作为滋补的食材。
2、牡蛎
牡蛎中富含多种微量元素,含有丰富的锌元素、钙、铁、磷等,男人常食用牡蛎有补肾壮阳、益精的作用,肾虚导致的性能力下降者吃牡蛎可以有一定的改善作用。牡蛎味咸,性微寒,滋阴潜阳、补肾涩精的功效适合虚劳乏损、肾虚患者。
3、核桃
男人肾虚需要补什么?怎么少得了坚果类,在这给大家推荐适合肾虚患者的坚果类——核桃。早在古书中就有记载,核桃有健脑补肾的作用,现代医学还常常把核桃作为药引,用于补肾健脑。并且核桃还有一定的壮阳作用,性能力低下的男性可以市场吃些核桃。
4、韭菜
韭菜壮阳无人不知,并且所含的营养价值丰富。韭菜作为一种蔬菜,不仅可以做成美味的菜肴,也有一定的药用价值,古书中有记载韭菜补肝及命门的作用,可以便频数,遗尿的症状。男人使用韭菜可以补肾壮阳,治疗阳痿。
男人肾虚需要补什么?以上介绍了几种常见的补肾食物,当然还有很多补肾食物啦,多吃豆制品、坚果等食物,日常保持营养均衡也很重要。
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