白扁豆
推荐理由:
白扁豆,又名沿篱豆、峨眉豆。海门所产之白扁豆,外观呈淡黄白色或淡黄色,略有光泽,皮薄肉厚,籽粒饱满,亦被农业部列为“中华粮油名特名种”。青鲜白扁豆营养丰富,其蛋白质、钙、磷、铁等营养元素含量在各类蔬菜中居领先地位。干籽煨汤或白煮,味鲜可口,是滋补佳品,并可入药,有健脾胃,消暑湿等功效。
简介
【生长环境】
海门属北亚热带季风气候区,四季分明,雨水充沛,光照较足,无霜期长,适合白扁豆生长。
【品质特征】
海门所产之白扁豆,外观呈淡黄白色或淡黄色,略有光泽,皮薄肉厚,籽粒饱满,亦被农业部列为“中华粮油名特名种”。
【食用方法】
干籽煨汤或白煮
【选购技巧】
白扁豆的种子扁椭圆形或扁卵圆形,长0.8-1.3cm,宽6-9mm,厚约7mm。表面淡黄白色或淡黄色,平滑,稍有光泽,有的可见棕褐色斑点,一侧边缘有隆起的白色半月形种阜。长7-10mm,剥去后可见凹陷的种脐,紧接种阜的一端有珠孔,另端有种脊。质坚硬,种皮薄而脆,子叶2片,肥厚,黄白色。气微,味淡,嚼之有豆腥气。以粒大、饱满、色白者为佳。
【储存方法】
干燥处存放
【推荐食谱】
白扁豆汤、白扁豆肉末、白扁豆红烧肉
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