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偏头痛怎么办 偏头痛的日常防护事项

2019-04-12  来源:天气网  【字体:  

说到头痛,相信大家也不陌生,它可由多种因素引起,很多人都经历过头痛的烦恼,偏头痛作为头痛类型的一种,但它却不同于一般的头痛,对我们日常各方面的影响是非常大的,所以偏头痛怎么办?如何应对偏头痛呢?这些常识你应该了解。

偏头痛怎么办?

1、针灸治疗

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针灸治疗偏头痛是止痛最为快捷有效的办法,在发作的期间可以缓解头痛,还能延迟偏头痛的发作周期和频率,如果患者有条件不妨试试针灸治疗方法。

针灸治疗属于中医治疗范畴,所以患者应到当地正规中医院诊治。

2、按摩疗法

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按摩穴位可以有效缓解偏头痛症状,方法简单易行,一般推荐按摩神庭穴、头维穴、太阳穴三处穴位。

按摩穴位疗法和针灸治疗一样同属于中医疗法,一般人自己很难找到准确的穴位,所以不妨求助专业的医生吧。

3、补充微量元素镁

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据研究发现,有些人偏头痛发作与身体缺乏镁元素有关,所以及时补充足够的镁元素是有助于缓解偏头痛症状的,日常也可以用来防治偏头痛。

富含镁的食物推荐:紫菜、芝麻、香蕉、海带、菠菜等。

【偏头痛的日常防护事项】

偏头痛怎么办 偏头痛的日常防护事项

1、一般的偏头痛都是有自愈性的,所以如果头痛的不是特别厉害的话一般无需太多担心,但是如果头痛变化剧烈并且伴随其它不适症状的话,需要采取一定的医疗措施。

2、偏头痛大多与人不规律的作息、工作压力大、精神紧张等有关,所以想要避免偏头痛的发作,日常要尽量避免这些诱因。

3、偏头痛发作期间不宜吃刺激类食物,比如咖啡、浓茶、酒、巧克力等,以免加重头痛症状。

4、养成良好的生活习惯有助于预防偏头痛,规律的生活,均衡的饮食,适当的运动都是我们日常必须做到的。

对于偏头痛,预防大于治疗,平时做好防治工作是可以减少偏头痛的发作频率的。

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