女人坐月子必喝汤,汤的营养成分全面而丰富,又很容易消化为人体所吸收,月子期间喝汤确实补。不过坐月子喝什么汤好呢?这个很关键,今天本文就为大家推荐几款月子汤,教你如何科学坐月子。
坐月子喝什么汤好?
推荐月子汤1:鸽子汤
坐月子喝鸽子汤对伤口的恢复有好处,尤其是剖腹产的女性,产后可以适当喝些鸽子汤。
做法:将洗净的鸽子肉放入滚水中,加点料酒,去血,捞出,洗净。然后放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时;等到鸽子肉烂了就可以出锅喝汤了。
推荐月子汤2:猪蹄汤
产后喝猪蹄汤也是非常不多的,对补气养血 保护卵巢很有帮助。
做法:提前几个小时泡好黄豆。洗净 、切好猪蹄,然后焯过水捞出洗净。然后将猪蹄放到砂锅的开水中,将之前准备好的当归、黄豆、枸杞、黄芪、姜片以及大枣同猪蹄一起加入砂锅。大火煮开后再转小火慢炖40、50分钟,盛出即可。
推荐月子汤3:桂圆养血汤
桂圆益气补血,有温补的作用。女人产后吃点桂圆养血汤可以养好气色,有助于恶露的排出。
做法:准备桂圆肉30克,鸡蛋1个、红糖35克。将鸡蛋打入碗中,搅散。砂锅中注入适量清水烧开,倒入洗干净的桂圆肉,搅拌一下。盖上盖,用小火煮约20分钟,至桂圆肉熟。揭盖,加入红糖,搅拌均匀后倒入鸡蛋,边倒边搅拌。继续煮约1分钟,至汤入味。关火后盛出煮好的汤,装在碗中即可。
推荐月子汤4:鲫鱼汤
产后滋补汤当然少不了鲫鱼汤,喝鲫鱼汤对下奶、恢复皮肤弹性有帮助。
做法:将新鲜鲫鱼去掉里面的黑膜,清洗干净;锅中倒入油温热,倒入姜片剪一下,再放入鲫鱼,煎至两面焦黄后,再将锅中加入约1000毫升水,大火煮开后,转为小火慢慢煲1小时左右,最后撇掉汤中的浮沫即可。
温馨提示:每个人的体质有所不同,所以喝汤要根据体质而定,喝进补汤要适量,否则会带来反面效果。
椿象又叫打屁虫,其实是无毒的。椿象身上有一种特殊的臭腺。受到惊扰时,它体内的臭腺就能分泌出挥发性的臭虫酸来,使四周臭不可闻。它们不咬人,没有毒,对人体不会造成危害。
沙葛一般可以生吃,沙葛又名豆薯,是属于豆科植物食物。在平时可以生吃,也可以熟吃,可以起到健脾消食、生津止渴等作用。能够起到改善患者出现口舌生疮、咽干咽燥等症状,针对心火旺盛引起烦躁、失眠等也具有一定效果。
如果没有出现药物适应症,三七粉一般不可以吃,如果出现了药物适应症,三七粉一般可以吃。三七粉需要在医生的指导下用药。三七粉是用三七的根打成的粉,三七是一种中药材,具有化瘀止血,活血定痛的功效,可以用于治疗跌打损伤、出血症、淤血阻滞等病症。
补冬是中国节日饮食习俗。流行于全国各地。中国民间以立冬为冬季之始,需进补以度严冬。立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。一般杀鸡宰鸭或买羊肉,加当归、人参等药物炖食,也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者,杭州人此节习吃馄饨。立冬,闽中俗称“交冬”,意为秋冬之交。立冬“补冬”,家家户户要熬制草根汤。
五红汤一般没有十大禁忌这种说法,上火体质人群、不能喝凉五红汤、糖尿病患者禁止大量使用、感冒患者禁止使用、月经期间不能喝等,需要在医生指导下按疗程使用,不可以私自乱用药物。
虾爬子一般指皮皮虾,通常属于寒性食物,在吃的时候要注意适量。皮皮虾属于海鲜的一种,营养价值非常高,其中含有丰富的维生素A、维生素B、蛋白质等,而且还含有丰富的矿物质,比如钙、铁、钾、镁、锌等,适量的吃一些皮皮虾能够补充人体的营养,还能够在一定程度上提高人体的免疫能力,对身体有一定好处。但是因为皮皮虾属于寒性食物,所以在吃的时候要注意适量。
紫菜富含蛋白质、钾、碘、磷、钙等营养物质,临床上没有四种人不能吃紫菜的说法,但是肠胃差的人、甲亢患者,以及痛风患者、服用部分药物的人不建议吃紫菜。此外,如果对紫菜过敏,这类人群也不能吃。
陈皮冰糖水的功效一般是止咳和化痰,也能起到润肺的效果,对于这些病症能起到帮助作用,但是出现了疾病比较严重,不能单靠喝陈皮冰糖水,需要根据医生指导,选择有效的方式治疗。
西洋参是滋补药材,经常用西洋参泡水喝或者煲汤喝,可以保护心血管,调节血压,改善睡眠,提高身体的免疫力。但是不建议经常吃西洋参。西洋参主要对于气阴亏虚、内热、消渴等症状有缓解作用,而且还可以提高身体免疫力、保护血管、治疗糖尿病、治疗高血压等。如果身体出现对应症状,可以在医生指导下服用西洋参调理身体,具体服用几个疗程需要遵医嘱,不能长期盲目应用。
苹果醋不含酒精,苹果醋是一种饮料不是葡萄酒,所以不含酒精,苹果醋是用苹果汁发酵制成的饮料,口感酸甜可口,有开胃、促进消化的作用,如果你对酒精过敏可以不喝酒,,但是可以适量喝点苹果醋,因为可以开胃。