急性肠胃炎吃什么食物好 推荐五款养胃汤粥

夏季炎热，吃的食物冷热 交替，易犯肠胃炎。想要缓解急性肠胃炎，饮食是不能少的，那么你知道急性肠胃炎吃什么食物最好吗?急性肠胃吃什么最养胃?

推荐五款养胃的汤粥

一、枸杞藕粉汤

材料：枸杞25克，藕粉50克。

做法：先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100~150克。

二、桔皮粥

材料：鲜桔皮25克，粳米50克。

做法：先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。

三、鲜藕粥

材料：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。

做法：将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。

四、桂花心粥

材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。

做法：粳米淘净，桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

五、桔子蜂蜜汤

材料：橙子1只，蜂蜜50克。

做法：将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20~25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。

【温馨提示】每日除三餐之外，还要多吃一些水果，因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。饮食宜忌生冷油腻之品，肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。