长沙秋分过后温差大 本周六最高气温34℃
天气网(www.tianqi.com)9月24日讯 昨日是二十四节气中的秋分，而秋分刚过长沙早晚温差大，明天长沙多云天气，最高气温28℃，最低气温20℃，早晚温差高达8℃，市民要注意温差变化及时添加衣物以防感冒。
近两天，长沙都是好天气，在阳光的呵护下，气温逐步回升。预计未来一周将持续晴朗格局，今天由于有弱冷空气影响，天气还比较凉爽，从明天开始，又将开启升温之旅，27日长沙最高气温将达34℃左右。
秋分过后早晚温差加大，要注意保暖防感冒，换秋装之前，最好先把衣服晾晒一下。
另外据气象台预计今天长沙有下雨，气温偏低，最高气温仅有25℃，最低气温20℃。全 省：24日，长沙、株洲、湘潭、衡阳、永州、郴州、娄底、邵阳小雨转阴天间多云，其他地区阴天间多云，北风2-3级，今天最高气温湘北、湘西25-27℃，其他地区23-25℃，明天最低气温 17-19℃;25日，多云，大部分地区午后有阵雨或雷阵雨。
秋季养生贵在养阴防燥
秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
房事养生：秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。
饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
