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夏季喝红茶好还是喝绿茶好 夏季适合喝红茶吗

2020-05-03  来源:天气网  【字体:  

  导语:虽然喝茶是不错的养生方式,但也不是你想喝什么都可以的,还要讲究其季节性,有些茶可能不适合该时节喝,喝了不仅没有养生功效,还会影响健康。那么,夏季喝红茶好还是喝绿茶好呢?夏季适合喝红茶吗?下面我们一起来了解。

  夏季喝红茶好还是喝绿茶好 夏季适合喝红茶吗

夏季喝红茶好还是喝绿茶好 夏季适合喝红茶吗

绿茶

  适合喝绿茶。

  绿茶味略苦性寒,夏天喝绿茶的好处有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能,茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。因其营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。绿茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏天炎热,人们往往挥汗如雨,体力消耗很多,也容易精神不振,因此,这个时节,品尝绿茶最好。绿茶属于未发酵的茶,性寒,最能去火,生津止渴。

  绿茶冲泡之后水色清澄、香气清幽,夏天经常饮用可以达到清热解暑的功效。不过也提醒您饭后不要立刻喝茶,因为茶叶含有单宁酸,不但会降低铁的吸收,胃中的蛋白质和单宁酸也容易结合成不易消化的凝固物质,影响蛋白质的消化和吸收。

  此外因为茶具有利尿的作用,不适合运动后或水分流失时饮用,对咖啡因敏感的人,不妨试试冷泡茶,冷泡12小时后咖啡因会降低三分之一。

  红茶适合秋冬喝:

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红茶

  中医方面认为,红茶具有暖胃和醒神的作用,所以适合在秋冬季节食用,这对于增加胃口、帮助消化有着重要的作用。

  具体功效:

  1、在秋天喝红茶可以达到暖体抗寒的作用。因为在秋冬时节,我们的身体功能都减退了,阳气也减弱了,所以对能量和营养的要求比较高。妈妈这时候泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,而且能起到防病的作用。

  2、在秋天喝红茶可以养胃。红茶不仅不会伤胃,而且能够养胃,红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常食用加糖和加牛奶的红茶能够起到消炎主保护胃黏膜的作用,所以在秋天可以适当的喝红茶。

  3、在秋天喝红茶可以促进消化。红茶可以去油腻,帮助肠胃消化,促进食欲,并且有强壮心脏的功能。如果在平时想到身体比较油腻和胃胀的时候,可以多喝一些红茶,这样既可以减少油腻,促进消化。

  注意事项:

  红茶还可以达到预防感冒的效果,在秋天很容易引起感冒疾病发生,所以一定要喝一些红茶能预防感冒。同时在秋季一定要保暖,一定要多穿衣服来防凉。

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