导语：榴莲是驰名的优质佳果。其成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味。虽初尝有异味，但续食清凉甜蜜，回味甚佳，故此有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为“热带果王”。生活中很多朋友都喜欢食用榴莲，但您知道榴莲的营养价值都有哪些吗?吃榴莲有什么好处呢?还不知道的朋友就去下文了解下榴莲的营养价值表;榴莲的功效与作用吧!
榴莲的营养价值表(每100克)
榴莲的功效与作用
榴莲辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。可滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。用于精血亏虚须发早白、衰老，风热，黄疸，疥癣、皮肤瘙痒等症。
1、强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2、活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
3、开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
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