秋燥的症状有哪些 秋燥怎么办

导语：初秋天气尚热，燥而热;到了深秋，天气转凉，就会变得燥而凉。受“秋燥”侵袭，人们常常会出现秋燥的不适症状，那么，你知道秋燥的症状有哪些吗?最常见的就是表现为上火、便秘、皮肤干燥等。所以，进入秋季我们需要及时预防秋燥。下面，天气网就为大家介绍秋燥怎么办。

秋燥的症状有哪些：便秘

秋燥的症状有哪些

1、便秘

秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。便秘的问题可大可小，而且一旦被缠上的话，烦恼就不是一般的烦恼而已，因为毕竟是发生在私密地方的毛病，即使看医生也有许多不方便。所以想要让自己过的舒服正常，千万要防止秋燥来袭。

2、鼻敏感

中医认为，鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天，十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

3、头发干燥

秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候，头发枯黄拼命掉落，那就是秋燥找上你了。这个时候你就该做好应对措施了。

4、皮肤干燥

秋季皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水，每天多喝水，然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的，时常润一润自己，也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。

秋燥的症状有哪些：惊厥

5、惊厥

干燥的秋天，会陷入两个极端：身体免疫力好，性格开朗的人会安然入睡;而另一方面，一些身体免疫力不是太好的人则会心神不宁，甚至会出现惊厥现象。有这种现象的人千万要小心，提早去医院治疗。

6、声音沙哑

秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状。

秋燥怎么办

人们都知道在夏季要多喝水，补充身体水分的流失，其实在秋季也要多喝水，多喝水能够在一定程度上起到润燥的功效。还要远离各类碳酸饮料。此外，多食粥品，因为粥是最容易被人体消化吸收的食物，所以，去秋燥不妨每天给自己来一碗，小米红枣粥，绿豆百合粥，或者是银耳莲子粥，效果都非常不错。

秋季养生推荐

秋燥喝什么茶比较好 秋季防燥茶大全

秋燥吃什么蔬菜 精选6种润燥滋补菜

秋燥喝什么汤 秋季滋阴润燥汤谱大全

秋燥喝什么粥比较好 推荐5款解燥好粥

秋燥上火怎么办 4秘籍教你去燥降火

秋燥上火吃什么蔬菜 6蔬菜除燥去火功效佳

秋燥吃什么水果 7种水果生津润肺降火气

秋燥上火吃什么 推荐5款除燥降火食谱