防暑降温

1、科学安排工作时间。12时至16时高温时段暂停露天工作。2、合理调整外出时间。高温天气里应尽量避免外出，尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。3、补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，不饮用含酒精或大量糖份的饮料。 详情>>

据中央气象台，我国大范围高温强势来袭，部分地区最高气温将超40℃，大家一定要注意防暑降温。那么，要如果防暑降温呢？以下是央视新闻发布的防暑降温技巧，赶紧来get一下吧。但是，即便一再提醒，仍有人会出现中暑症状，那如果中暑了该怎么办？一起来了解。 详情>>

不是一回事，防暑降温是针对高温天气，从事高温作业的工作人员发放的一种福利，而高温补贴则是针对高温天气，属于职工职工应当享受的一种福利，高温补贴单位应当以现金形式发放，劳动法规定特殊工种，除了领高温补贴，还应当领取防暑降温费。高温天气单位发放的防暑用品，不能抵减高温补贴。 详情>>

有区别，区别是防暑降温费属于生产性的福利待遇，而高温津贴是用人单位为高温作业的工作岗位的职工支付的特殊消耗补贴。1、防暑降温费可以是现金支付，也可以是发放物品的形式，而高温津贴只能是现金支付。2、高温津贴和防暑降温费是不同概念，不能混为一谈。防暑降温费是针对暑假在岗的企事业所有劳动者，而高温津贴则是针对需要在室内气温≥33℃、露天气温>35℃环境下工作的人群。 详情>>

1、定时饮水。夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗。2、多吃含水量高的蔬菜水果。炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，以提高免疫力和预防疾病的发生。3、不要剧烈运动。夏天是人体体温最高的时候，而此时剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。 详情>>

1，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分。2，凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，手腕是动脉流过的地方，用水冲可以降低血液温度。3，吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温，如果实在不喜欢苦瓜，可以吃一些西瓜。 详情>>

1、遮阳伞。遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。2、遮阳帽。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。3、藿香正气类药物。藿香正气类药物对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。4、夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。 详情>>

1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。2、合理的开门窗。3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时～15时，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。 详情>>

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