导语：石榴是生活中我们经常可见的一种水果，其形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时可采收食用。石榴口味大致有酸、甜两种，而无论是哪种口味，都有喜欢的朋友食用。生活中爱吃石榴的朋友还真不少，可大家知道吃石榴的禁忌有哪些吗?石榴的营养价值及功效与作用又是什么呢?还不太了解的朋友就请跟随天气网小编一起去下文看看吧!
石榴是生活中我们经常可见的一种水果，其形状如瘤，皮内有子。
石榴的营养价值及功效与作用
1、石榴含有丰富的有机酸，能增加人的食欲、促进消化和吸收。
2、石榴富含生物碱与熊果酸，对人体有收敛作用，效果明显。还能够涩肠止血，与之杀菌作用配合，能治疗痢疾、泄泻、便血、遗精以及脱肛等疾病。
3、石榴内含高级的抗氧化成分，可以预防和治疗人体内的炎症和氧自由基的破坏，有延缓衰老、预防动脉粥样硬化与减缓癌变速度的作用，虽然红葡萄酒也有此效果，但是石榴的效果更佳。
4、石榴含有醇浸出物以及果皮水煎剂，有广谱抗菌的作用，霍乱弧菌、对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌都能起到明显的抑制作用，尤其是对志贺氏痢疾杆菌的抑制作用最强。
石榴含有丰富的有机酸，能增加人的食欲、促进消化和吸收。
5、石榴中含有红石榴多酚和花青素者两大有效的抗氧化成分。不止如此，石榴还富含维生素C、维生素B6、维生素E、叶酸、亚麻油酸以及钙、镁、锌等矿物质，能够迅速的补充肌肤所丢失的水份，使肌肤更加光滑水嫩。
吃石榴的禁忌有哪些
1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃石榴。
2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
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