大雪节气养生：适当吃姜治风寒感冒

导语：“冬吃萝卜夏吃姜”阐明的是“冬吃萝卜夏吃姜”特别适合，但并非指冬天不能吃姜、夏天不能吃萝卜。其实，姜一年四季都可以吃，是种不错的调味品。大雪天气冷，人容易感冒，而姜汤对风寒性感冒就特别有用。另外，大雪节气温差大，从寒冷的室外走入室内都非常适合喝姜水驱寒。所以，大雪节气吃姜是有好处的。

生姜葱白茶：生姜6克，葱白两根，加适量清水，煮沸后加盖5分钟即可，早晚各服1次，服用后盖被出汗。适合恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脉浮的风寒感冒者饮用。

生姜红糖茶：生姜4片，红糖30克，茶叶3克，生姜加清水煮沸，放入红糖拌匀，再放入茶叶，煮沸即成。宜少量频服，至汗出为佳。适合风寒感冒者饮用。

姜苏茶：生姜15克，紫苏15克，大蒜10克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸30分钟，分早、晚两次服用。适合风寒挟湿即恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸闷、困倦、恶心呕吐、大便或溏、苔白腻的感冒者服用。

生姜汤：用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。

生姜核桃丸：生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜适量。上述三味共捣烂，加蜂蜜为丸，临睡前服用，共分10次服完，具有理虚润肺、止咳定喘的功效。

》》》二十四节气之大雪节气(专题)

大雪节气养生进补 食补药补该注意什么

大雪节气吃什么 “四冬”食物除积热更滋补

大雪节气吃什么蔬菜 4种新鲜蔬菜除热润燥

大雪节气养生起居： 早睡晚起以养神重防寒

大雪节气养生小常识 调节饮食敛阴护阳

大雪节气养生茶：5种花草茶让排毒清肠更健康

大雪节气养生保健防护：冬季需防呼吸病爆发

大雪节气养生食谱：6道美味佳肴时令做法

大雪节气养生饮食：南温北热“补”食补要吃大白菜