秋季上火喝什么茶 推荐6款降火茶饮

导语：秋季天气干燥，不少朋友都会有牙龈肿痛、口鼻生疮、便秘等上火症状。而去火也是秋季养生重点之一。喝茶是秋季不错的养生方式，但喝茶是有讲究的，要适应节气、症状才能起到更好的作用。那么，秋季上火喝什么茶呢?接下来，天气网小编就为您推荐6款降火茶饮。

秋季上火喝什么茶：银耳茶

秋季上火喝什么茶

1、银耳茶

泡法：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

功效：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

2、桂花茶

泡法：选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

功效：此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

3、苦瓜茶

泡法：可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

功效：此茶有利尿等功效。

秋季上火喝什么茶：桔红茶

4、桔红茶

泡法：选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。

功效：此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

5、萝卜茶

泡法：选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

功效：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

6、蒲公英根茶

泡法：向杯中放入5-10g蒲公英根茶，倒入少量热水，没过茶粒后轻摇几下，倒掉热水。注水至杯中，轻摇茶汤，将蒲公英根充分浸润，冲制根段上下翻腾即可。开水浸泡2-10分钟后即可饮用，茶温转凉后还可根据个人爱好加入蜂蜜或糖调味。

功效：蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。蒲公英根具有消炎作用，专家介绍饮用蒲公英根泡的茶可以清血，能有效排出体内毒素，消除肿疮，缓和并减轻风湿疼痛。蒲公英根茶对于上火引起的青春痘，是有一定的治疗作用。

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