冬天适合喝什么粥?粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质,将粥熬得稀烂以后,给消化不良、脾胃不好的人吃最好。冬天特别适合喝粥,来一碗热腾腾鲜美的粥,不仅暖身还可以润燥滋补。小编推荐几样适合冬天喝的粥。不妨试试看吧。 小米南瓜红枣粥 原料:小米75克、糯米15克、红枣6个、南瓜200克。 做法:准备好原料,红枣用剪刀剪成小碎块,枣核丢弃;南瓜切掉外皮,隔热水蒸熟烂;碾成南瓜泥;锅中放入小米 ……[详细] |
常喝养肝四宝粥远离肝癌肝脏可谓是我们身体中最重要的器官,肝脏的主要功效是解毒。养肝四宝粥主要以山药、红枣、花生和枸杞为主要材料,可养肝护胃,健脾益肾等。 “肝脏主疏泻、主藏血,开窍于目,其华在爪。”… [详细] |
调和脾胃多喝枸杞山药粥枸杞山药粥是一款非常利于调和脾胃的养生粥,建议肠胃炎易患者冬季多喝枸杞山药粥,除了养胃功效还具有养肝补肾的疗效,枸杞山药粥滋养温润、口味清淡,营养价值丰富。是必备的一款营养早餐。…[详细] |
男人补肾喝补肾粥壮阳养身男人补肾吃什么呢?除了板栗、海参。山药及五黑食物,小编建议不妨尝试喝些补肾粥壮阳养身吧。补肾粥吸收快长期坚持食用有利于远离肾病。”…[详细] |