苦瓜炒腊肉的做法 苦瓜炒腊肉怎么做好吃

苦瓜性寒，营养价值高，加上消炎退热、降脂减肥的功用，能弥补腊肉在味道好的同时却又高脂肪，低营养的不足。下面小编就来介绍一下这款苦瓜炒腊肉的做法，一起来看看吧！

苦瓜炒腊肉的制作方法

食材：苦瓜1根 腊肉150克 红椒半个 姜1块 

步骤：

1.腊肉洗净，放入锅中煮30分钟，捞出放凉后切薄片，苦瓜1根，对半切开，挖去瓜瓤，切片。红椒切丝，姜1块切丝

2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入腊肉、姜丝煸炒，放入生抽半勺

3.放入苦瓜炒至断生，加入红椒翻炒半分钟，调入鸡精半勺即可

小贴士

苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。