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茭白炒肉的做法 茭白炒肉怎么做

2019-01-21  来源:天气网  【字体:  

茭白一般在淡水中生长,味道和营养都很不错,今天小编就带来一道茭白炒五花肉,我们一起来学习下它的做法吧~

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茭白炒肉的制作方法

食材:茭白200克 五花肉200克 红椒半个 姜1块 大蒜2瓣 

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步骤:

1.茭白洗净,斜切片,五花肉洗净切薄片,红椒半个切菱形块,姜1块切片,大蒜2瓣切片

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2.锅中放入少量油,油温烧至5成热,放入五花肉煸炒至表面微焦,放入豆瓣酱1勺,炒出红油。放入姜片、蒜片炒香,放入茭白炒炒熟,放入红椒块翻炒半分钟,调入盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺翻炒均匀即可

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小贴士

1.茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。

2.茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。

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