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O型腿怎么变直

2019-06-03  来源:天气网  【字体:  

  现在社会以瘦为美,双腿以笔直修长为美。所以这让拥有一双O型腿的人,特别是女性朋友烦恼不已。那么,O型腿怎么变直呢?

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  想要摆脱难看的O型腿,获得修长的美腿,让自己更加美丽自信,时尚瘦腿的瑜伽是必不可少的。首先自然站立,双手伸直自然下垂,放松呼吸。然后,打开双腿,两腿之间距离比肩部宽,两脚形成八字。之后,双膝弯曲,臀部向后撅起,上身挺直,慢慢下沉,直至膝盖弯成直角。接下来,慢慢用力,踮起脚尖,双手掐住腰部。按照这一套动作长期坚持练习,就能塑造身体完美曲线,消耗身体多余脂肪,O型腿自然而然就可以慢慢纠正过来了。