西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高;西红柿性微寒味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病等。
西红柿炒西葫芦的制作方法
食材:西红柿1个 西葫芦1个 蒜2瓣 小葱2根
步骤:
1.西葫芦洗净,对半切开后切片,西红柿去皮切小块,蒜切末、小葱切葱花;
2.油温烧至6成热,放入葱蒜末炒香,放入西葫芦略炒,放入西红柿炒至出汁;
3.放入盐1勺、鸡精半勺拌匀盛出撒上葱花即可。
2024-03-13
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