冬季如何预防雾霾

　　雾霾天的空气中含有大量的可吸入颗粒物，如果长期呆在雾霾天气里，对呼吸系统会造成很大的伤害，那么冬季该如何预防雾霾天气呢？

　　首先，雾霾空气中含有的有害物质会随着呼吸进入到人体的呼吸道中，从而伤害到我们身体。所以，我们应该尽可能少出门、或者戴口罩出门。其次，冬天天气太冷时我们会开空调，为了确保氧气充足，我们可以在中午阳光充足时，把窗户开一条小缝通风换气。最后，清晨的雾气最浓，人在上午吸入的空气比较杂乱，所以可以适当在午后喝一些清肺的茶。

　　总的来说，雾霾天气应饮食清淡、多喝水，减少去人多的地方，如果非要外出，应及时清洗脸部及身体部位，还可以用清水清洗鼻腔。