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蔬菜藜麦粥的做法 蔬菜藜麦粥怎么做好吃

2019-04-01  来源:天气网  【字体:  

食材:藜麦100克 生菜100克

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步骤:

1.生菜洗净后切碎,将藜麦洗净

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2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入藜麦煮开后,转小火熬煮25分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅

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3.放入生菜,盐半勺、鸡精半勺,拌匀后关火即可

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藜麦被联合国粮农组织推荐为最适宜人类的完美的全营养食品,可以和任何食材搭配。

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