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蔬菜藜麦粥的做法 蔬菜藜麦粥怎么做好吃

2019-04-01  来源：天气网  【字体：大 中 小】

食材：藜麦100克 生菜100克

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步骤：

1.生菜洗净后切碎，将藜麦洗净

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2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦煮开后，转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅

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3.放入生菜，盐半勺、鸡精半勺，拌匀后关火即可

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藜麦被联合国粮农组织推荐为最适宜人类的完美的全营养食品，可以和任何食材搭配。

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