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枇杷的功效与作用 枇杷图片

2021-04-21  来源:肖春梅  【字体:  

  相信大家对枇杷这种水果是很熟悉的,枇杷味道甘美,形如黄杏,柔软多汁,风味酸甜,肉质细腻。每年三、四月份为盛产的季节,枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。那么,你知道枇杷的功效与作用有哪些吗?一起来看看吧!

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  枇杷的功效与作用

  1、清热止渴:枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,可以增进食欲,帮助消化吸收,有助于改善消化不良,还有清热生津止渴的作用。

  2、减肥瘦身:枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,具有减肥瘦身的作用。

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  3、润肤美白:枇杷中含有丰富的维生素,可用作护肤美容之品,取新鲜果肉绞汁,每日早晚用其涂面,10分钟后用清水洗净,有去皱增白、润泽肌肤的作用。

  枇杷图片

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  枇杷怎么吃

  枇杷银耳粥

  原料:粳米100克,枇杷40克,干银耳30克,冰糖10克。

  做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核。银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。取锅加入冷水、银耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,至粥将成时,加入枇杷、冰糖,再煮两三沸即成。

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