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三伏天末伏最热吗 三伏天最热是哪个伏天

2021-07-30  来源:  【字体:  

  导语:俗话说热在三伏,三伏是一年中最热的时候了。细心的小伙伴们可能也感受得到进入三伏天后,这个气温是蹭蹭蹭地往上升。而且今年的三伏还是超长待机,有40天长,只能是抱着空调续命了,但小编还是要提醒各位切勿过度吹空调,以免身体不适。那么三伏天末伏最热吗?三伏天最热是哪个伏天?下面就和小编一起看看吧。

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  三伏天末伏最热吗

  三伏天末伏不是最热。末伏,是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段,共10天。末伏是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。

  三伏天最热是哪个伏天

  三伏天最热是中伏。入伏后的十天是初伏,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。加之夏季雨水较多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是三伏天闷热的重要原因。

  在中伏时期,副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

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  初伏

  初伏也叫入伏,民谚“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据,意思是从夏至往后数3个庚日就是初伏了。所谓的庚日,很多小伙伴不明白,古人以干支来记时日,由于干支是10个,所以每隔10天就会出现庚日。

  比如今年的夏至是6月21日,也就是庚子日,到了10天以后的7月1日就是庚戌日,再推迟10天到了7月11日便是庚申日,也就是初伏。由于庚日的时间不定,所以每一年的三伏也都不太相同,但基本上都在7月11-20日之间。

  初伏虽然已经很热了,但不是最热的,虽然温度比较高,但是初伏的雨水也同样多,地表吸收的热量通常会被雨水冲淡,所以很多人会觉得,温度尚能接受。

  中伏

  初伏过后的10天,便是中伏,也是夏至后第四个庚日,此时才是一年之中最为热的时候,民间常说“头伏不热,二伏热”,因为地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,可以说二伏地面的热量达到了最高峰。

  末伏

  中伏到末伏的时间比较长,也是立秋后的第一个庚日,所以我们也叫末伏为“秋老虎”,形成秋老虎的主要原因是我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,虽说末伏也热,但是也仅仅只是在中午,早晚的气温会变得比较凉爽。

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  中伏防暑

  多吃含钾蔬菜

  三伏天闷热,出汗也多,过大的流汗会造成身体钾的流失,出现食欲不振,疲乏无力等情况,所以此时我们要多吃口蘑、土豆、菠菜、豆腐、苋菜等等这些含钾高的食物。烹饪的方式最好以清淡为主。

  多喝解暑汤

  到了夏天很多人喜欢吃冷饮,喝冰镇啤酒,虽然很凉爽,但是对肠胃伤害很大,此时我们可以多喝一些绿豆汤、绿茶、或者茯茶之类,不仅解暑还对身体有益。

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