8小时以上睡眠更有利于大脑发育是怎么回事 8小时以上睡眠更有利于大脑发育是真的吗

　　8小时以上睡眠更有利于大脑发育是怎么回事？8小时以上睡眠更有利于大脑发育是真的吗？2021年的世界人工智能论坛上，复旦大学教授冯建峰指出：小孩子多睡懒觉没坏处，8小时以上睡眠更有利于大脑发育。

　　8小时以上睡眠更有利于大脑发育是怎么回事

　　国家也规定，小学生不能有书面家庭作业，这从政策上保证了小学阶段的学生，离开学校后是不用写作业的。同时也提倡，小学生要保证10小时的睡眠，初中生要保证9小时的睡眠，高中生要保证8小时的睡眠。

　　从政策上看十分美好，所有中小学生都不会因为缺觉影响大脑发育，然而真正能保证睡眠的小孩子却比较少。就拿小学生来说，熬夜也是家常便饭，一方面是老师留了作业，另一方面是家长喜欢熬夜，家里压根没有早睡的习惯，还有一方面是家长给小孩报了许多辅导班，晚上也需要学习。

　　传统观念里，我们有“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”的佳句，我们有“囊萤映雪”的故事，都推崇多学习，似乎熬夜学习成了一种“好习惯”，越用功的孩子越容易成功，挑灯夜读的都是榜样。

　　然而教授的话一出，我们发现不是这么回事儿，鸡汤很香，科学更重要。青少年处于身体发育的关键时期，也包括大脑发育，可以说从小学到初中，义务教育的9年时间里学生的大脑都还在发育，发育好了才能有更高的智商，将来解决更大难题。如果从小学初中就开始熬夜苦读，影响了大脑发育，将来还怎么面对更难的问题。

　　智商对学习很重要，尤其是高中阶段。小学初中时，似乎只要背背书，多做题，成绩就会提升，到了高中后，各科对智商与思维的要求更高，如果大脑转不过弯来，背再多的书也没用，刷再多的题也不如学霸。估计许多高中生也会有同感，尤其是中下游的，明明很努力，但就是不会做题，而学霸却能轻松化解。

　　然而部分家长并不认同这个观点，他们依然觉得不能小孩子总睡懒觉。放学后一定要不停地读书，往返于各个辅导班，如果孩子一直在玩，就是“浪费时间”。早晨小孩子绝对不能睡懒觉，无论孩子有多困，都要起床。

　　其实人在各个阶段的身体机制是不一样的，老年人起床早，因为他们的身体不需要很多睡眠，小孩子赖床，因为他们的身体需要很多的而睡眠。家长不能站在成年人的角度去要求孩子。