全身美白的有效方法 怎么可以全身美白

　　现在夏天到了，大家是不是已经换上了裙子和短裤了呢？可是有的女生觉得自己皮肤不够白皙，不太愿意将大腿和胳膊露出来，到底有没有什么全身美白的有效方法呢？其实美白是一个长期坚持的过程，但是还是有一些有效的方法可以分享给大家。

　　全身美白的有效方法

　　1、淘米水洗脸

　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清。再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

　　涂抹美白身体乳

　　在洗澡之后，涂抹美白润肤乳也能帮助美白。润肤露中蕴含了大量的烟酰胺成分，可以有效的抑制肌底黑色素生成，长时间的使用下来皮肤也会变得越来越白皙有光泽。

　　多吃美白食物

　　光用美白产品还不够，想要美白还要多吃富含维生素C多的食物哦，像番茄、橙子、樱桃、柠檬等都有很不错的美白功效，大家想要皮肤好，必须要多吃这些水果，这样效果才更好!

　　注意防晒

　　太阳光中的中波紫外线可使皮肤发红、产生色斑，长波紫外线能穿透真皮层，致使皮肤晒黑、老化松弛。选择适合的防晒霜也是全身美白的重要步骤。在出门前全身涂抹好防晒霜，要注意的是防晒霜需要补涂，补涂一般是建议大家每隔2到3小时进行补涂一次。