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脐橙的功效和作用 脐橙图片

2021-05-13  来源:肖春梅  【字体:  

  想必许多朋友都吃过脐橙,脐橙是由于果顶有脐的形状而命名的,品质繁多、籽小汁多且色泽鲜艳的特点受到人们的广泛青睐,成为人们生活中不可或缺的水果之一。那么你知道脐橙的功效和作用有哪些吗?一起来看看吧!

脐橙的功效和作用 脐橙图片

  脐橙的功效和作用

  1、提高心脑细胞的活性:脐橙不但含有多种酸性成分和糖分,还有一些叶酸存在,这处叶酸对人类的身特别重要,它可以提高心脑细胞的活性,能减少心脏病和脑血管疾病发生。

  2、健胃消食:脐橙含有膳食纤维和果胶,能够促进肠胃蠕动,加速食物消化,清肠通便,排除身体内的有害物质。

脐橙的功效和作用 脐橙图片

  3、促进代谢:脐橙含有丰富的维生素和微量元素,能够保护细胞,清除自由基,促进人体的新陈代谢,增加人体的抵抗力,同时脐橙的维生素C含量比较高,所以可以有效的预防感冒。

  4、保护心脑血管:脐橙可以延缓血管老化,也能加快血液循环,这是因为橙子中有大量的维生素C和胡萝卜素,这两种物质是天然的抗氧化成分,能让血管软化增加韧性,从而就起到了加快血液循环的作用,也就起到预防心脑血管疾病的作用。

  脐橙图片

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  脐橙的吃法

  脐橙蒸蛋

  食材:1个脐橙、1个鸡蛋。

  做法:1、将脐橙放在桌上揉揉(会更好取出果肉)。2、脐橙对切,取出果肉。3、尽量挑出白筋膜,然后用料理机打碎。4、鸡蛋打散,将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。5、将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。6、中火蒸上7分钟左右即可。

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