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哈密瓜的功效与作用 哈密瓜图片

2021-05-06  来源:肖春梅  【字体:  

  哈密瓜是我们常见的水果,一般在水果店或者是超市都是有的卖的。哈密瓜吃到嘴里甜甜的、脆脆的,老人小孩都喜欢。吃哈密瓜对身体也有很多的好处,那么哈密瓜的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧!

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  哈密瓜的功效与作用

  1、保护视网膜:哈密瓜含有丰富的胡萝卜素,具有具有保护视网膜,预防近视和白内障的作用。

  2、延缓皮肤衰老:哈密瓜中含有丰富的抗氧化,可以减少色素在皮肤的沉着,从而具有美白淡斑,延缓皮肤衰老的作用。

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  3、调节神经功能:哈密瓜中钾离子的含量高,具有调节神经功能,缓解紧张的作用。

  4、降低血液黏度:哈密瓜中的活性成分,可以降低血液粘度,具有预防血栓形成,减少心脑血管疾患发生的作用。

  哈密瓜图片

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  哈密瓜怎么吃

  哈密瓜小蛋糕

  食材:无盐奶油260g、杏仁粉100g、低筋面粉100g、哈密瓜色香油20g、蛋白260g、细糖150g、糖粉100g。

  做法:1、将蛋白、细糖一起搅拌均匀后加入杏仁粉搅拌均匀。2、加入低筋面粉、糖粉,拌匀至无颗粒状。3、加入哈密瓜色香油搅拌均匀。4、加入已烧热融化的无盐奶油,搅成面糊。5、将浆料装入裱花袋中挤入矽力康软胶模中8分满。6、将软胶模放在烤盘中,以上火200℃、下火170℃烘烤15分钟。

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