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柚子的功效与作用 柚子图片

2021-04-19  来源:肖春梅  【字体:  

  柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。那么柚子的功效与作用有哪些呢?一起来看看!

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  柚子的功效与作用

  1、开胃健脾:柚子是口味酸甜的水果,可以开胃健脾,促进消化液分泌,缓解食欲不振、消化不良。柚子中的纤维素含量丰富,可以促进肠道蠕动,帮助消化系统排出体内残余毒素,通便利尿。

  2、美容护肤:柚子含有维生素C、钙元素铁元素和叶酸,维生素C是促进伤口愈合、美白皮肤、淡化色斑、延缓衰老、抑制肿瘤细胞增殖的重要物质。钙铁元素能够促进造血,提高机体免疫力。

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  3、解酒醒酒:柚子有清肠利便的功效,且含有丰富果酸,果酸作为一种有机酸,能够加速血液中酒精的分解,并快速排出体外,从而帮助人体解酒醒酒。

  4、降血糖血脂:柚子中含有丰富的维生素、果胶和钾元素,果胶可以降低血清中的胆固醇的含量,钾元素可以促进血液循环,保护心脑血管,预防肠胃的癌变。

  柚子图片

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  柚子怎么吃

  蜜柚红茶

  原料:新鲜柚子1个,红茶包2袋,蜂蜜适量。

  做法:将柚子洗净剥开,将皮的部分,取其最外层的表皮,切成细丝。再取出果肉1瓣,掰成小块儿待用。壶中倒入热水,放入红茶包浸泡2分钟,放入切好的柚子皮和果肉,待喝时调入蜂蜜即可。

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