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绿茶的功效与作用 绿茶图片

2021-04-10  来源:肖春梅  【字体:  

  绿茶作为我国主要茶类之一,不仅是中国产量最多饮用、最广泛的一种茶,在英国也被许多人成为健康之液,很多外国人都非常喜欢绿茶。此外,绿茶喝起来的口感非常清香,同时它对人体还具有养生的功效,下面小编就为大家介绍一下绿茶的功效与作用吧!

绿茶的功效与作用 绿茶图片

  绿茶的功效与作用

  1、抗衰老:绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

  2、美容护肤:茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

绿茶的功效与作用 绿茶图片

  3、醒脑提神:绿茶中含有的茶多酚,对于兴奋神经有着积极的作用,因而对于精神萎靡不振、没有精神的人,适当的喝绿茶都有提神的作用。

  4、提高免疫力:绿茶中含有丰富的锌、硒、锰等微量元素,而这些物质对于促进免疫物质的提高有着明显的好处,进而能够提高机体的免疫力。

  绿茶图片

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  绿茶怎么泡

  准备一只透明玻璃杯,一壶开水,先用开水将玻璃杯清洗一遍,沿着杯壁注入玻璃杯1/3的水,将3g绿茶投入玻璃杯中,然后顺时针轻轻摇晃杯身,待茶叶充分浸润后,再次向玻璃杯注水七分满,最后等待5分钟左右,即可饮用鲜美绿茶。

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