面部皮肤松弛怎么办 面部皮肤松弛如何改善

面部衰老是每一个人都一定会经历的，人到了一定的年纪，就会出现皮肤松弛的现象，也表示皮肤开始衰老。虽然面部衰老不可逆，但是我们可以通过一些首段，延缓皮肤衰老。面部皮肤松弛怎么办呢？试试这几个方法吧！

面部皮肤松弛怎么办

1、补充胶原蛋白

皮肤松弛是因为胶原蛋白的流失，胶原蛋白流失后，皮肤就会逐渐松弛，变得不够紧致。所以应该多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物，比如鱼皮、骨头汤、猪蹄以及牛蹄筋等。另外也要调整好饮食结构，避免有挑食和偏食的坏习惯，并且不能暴饮暴食，同时还要避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、脸部刮痧

可以去正规的医馆对脸部进行刮痧，这样能促进局部的血液循环，为脸部细胞提供充足的氧气和血液，从而让脸色变得更加有光泽。每天晚上回家后彻底的卸妆，然后对脸部进行按摩。每天抽出45分钟的时间来进行有氧运动，能提高基础代谢率，加快了新陈代谢的速度，让更加旺盛的血液运输到脸上。

3、做脸部紧致操

每天抽出10分钟的时间做脸部紧致操，能防止皮肤肌肉变得更加紧致，但需要长时间坚持下去才能够看到明显的效果，具体的方法是先把嘴巴轻轻的合上，向左侧近最大限度一直移动下巴到底，然后再换另一侧，每组做一次，一共做8组即可。

4、做好防晒

皮肤衰老，很大一部分原因是因为受到紫外线的伤害，皮肤长期暴露在紫外线下，会让自由基导致皮肤出现过度氧化，从而失去一定的弹性，最终引起皮肤松弛，另一种是形成了光老化。所以必须要做好防晒工作，每次出门前半个小时涂抹防晒霜，也可穿上防晒服，打上遮阳伞或者遮阳帽等，来减少紫外线对皮肤所带来的伤害。