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羽毛球有多少根羽毛 羽毛球一共有多少根羽毛

2020-09-23  来源:  【字体:  

  现在人们的生活水平在逐渐提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康了,所以很多人都会选择在闲暇时间去运动。而羽毛球这项老少皆宜的运动,受到了大众的青睐。但是对于羽毛球有多少根羽毛,肯定很多人没有注意过。下面就一起来了解一下羽毛球有多少根羽毛吧。

羽毛球有多少根羽毛 羽毛球一共有多少根羽毛

  羽毛球有16根羽毛。羽毛球的羽毛长64毫米至70毫米,每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度是一致的。羽毛顶端围成圆形,直径为58毫米至68毫米,羽毛一般用线或其他适宜材料扎牢。球托直径25毫米至28毫米,底部为圆形,羽毛球重4.74克至5.50克。

  打羽毛球的益处有:

  1、有助于睡眠:羽毛球属于中强度运动,能够有效帮助增高体温,对于睡眠质量的提高有不错的效果。

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  2、提升灵敏度:在羽毛球运动中,需要全身骨骼的配合,经常打羽毛球可以增强身体的灵活性和灵敏度。

  3、舒筋活血:打羽毛球的时候有很多的拉伸、跳跃动作,能够很好地对身体筋骨进行锻炼,促进全身血液循环。但注意,运动前的准备工作必须做好,否则容易出现拉伤等损伤。

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