天气网提供全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 美食 正文

家常炒茄子的做法 茄子怎么炒味道好

2020-09-01  来源:天气网  【字体:  

茄子的做法比较多样,大家都喜欢吃茄子,茄子营养健康,做好之后鲜香入味,非常受欢迎。今天教大家做一道茄子炒毛豆,这道菜用毛豆和茄子做成,茄子有清热解暑、降脂降压的作用,同时制作方法也很简单,喜欢的可以试试。

家常炒茄子的做法 茄子怎么炒味道好

茄子怎么炒味道好

食材:

茄子300克,毛豆150克,红椒半个,姜1块,大蒜2瓣,鸡精1克,蚝油3克,生抽3克,白醋3克,淀粉5克,水淀粉5克,食用油适量。

茄子炒毛豆的做法:

1、茄子切滚刀块,放入白醋3克、淀粉5克,拌匀;

家常炒茄子的做法 茄子怎么炒味道好

2、锅中加水,大火烧开,放入毛豆煮2分钟,捞出;

家常炒茄子的做法 茄子怎么炒味道好

3、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放茄子炸30秒,捞出;

家常炒茄子的做法 茄子怎么炒味道好

4、锅中留底油,放入姜蒜末炒香,加入清水,调入盐1克、鸡精1克、蚝油3克、生抽3克、水淀粉5克搅拌均匀;

家常炒茄子的做法 茄子怎么炒味道好

5、放入茄子、毛豆翻炒30秒,放入红椒丁炒至断生,装盘。

家常炒茄子的做法 茄子怎么炒味道好

小贴士:

茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

热点推荐

HOT