天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 生活 正文

鸡蛋冷水下锅煮几分钟 鸡蛋冷水下锅应该煮多久

2020-08-15  来源:天王盖地虎  【字体:  

  鸡蛋是大家最常见的食物之一,营养丰富,价格便宜,老少皆宜,还被称为性价最高的补品。很多上班族早上就会煮玉米和鸡蛋来当做早餐,简单又营养。但是大家知道鸡蛋冷水下锅煮几分钟吗?一起来看看吧。

鸡蛋冷水下锅煮几分钟  鸡蛋冷水下锅应该煮多久

  鸡蛋冷水下锅煮十分钟为适宜,这个十分钟时长是指从鸡蛋冷水下锅煮开始计算,这样煮出来的鸡蛋比较完整、基本不会出现破损,而且蛋白和蛋黄都可以固化。鸡蛋下锅煮的时间不易超过十五分钟,会造成鸡蛋营养结构发生变化,也更难消化。

鸡蛋冷水下锅煮几分钟  鸡蛋冷水下锅应该煮多久

  煮鸡蛋时需要注意什么:

  1、煮鸡蛋前一定要将鸡蛋壳清洗一下,虽然有些鸡蛋表面看上去光滑,但是上面会有一些微生物或者细泥沙是你看不到的。因为现很多鸡蛋都是超市购买的,所以煮鸡蛋前一定要清洗干净。

  2、煮鸡蛋不要热水下锅,热水下锅煮出来的鸡蛋可能会破壳,因为蛋壳突然遇高温,但蛋液里面还是冷的,温差会造成蛋壳破碎,这样鸡蛋就煮散了。

  3、煮完的鸡蛋记得要焖一下,不要立刻捞出,利用余温将鸡蛋焖个五分钟味道更好,这样鸡蛋皮也好剥开。

  4、煮鸡蛋虽然不宜超过十五分钟,但是也不宜低于五分钟,吃不熟的鸡蛋会有少量细菌存在,还可能造成拉肚子现象,煮太长时间会鸡蛋的蛋黄太老了不容易消化。

  另外在煮鸡蛋之前,如果发现鸡蛋打开后,鸡蛋黄是散的,不要食用,这样的鸡蛋可能已经变质,食用后身体会发生不适;另外已经发臭的鸡蛋也不要食用,易导致中毒;还有发现鸡蛋壳上有裂纹时,也不宜食用,因为细小的裂缝可能已经将很多细菌带入了壳内。

阅读全文