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喝盐水的作用与功效 喝盐水有什么作用

2020-07-15  来源:天王盖地虎  【字体:  

很多孩子生病着凉了,一直咳嗽,妈妈就会让小孩子喝一杯盐水。还有很多人每天早上起来会喝一杯盐水,那么喝盐水有什么作用和功效呢?

喝盐水的作用与功效 喝盐水有什么作用

喝盐水的作用与功效

在我们运动的时候,出汗过多会导致体内盐的丢失也比较多,此时适当地喝一些淡盐水,能够及时补充水分和电解质。夏天天气比较炎热,适量地喝一些淡盐水能够起到预防中暑的作用。有些腹泻的人,因为体内的钠盐流失过多,喝一些淡盐水能够及时补充身体所需。早上起床后喝一杯淡盐水,能够帮助排除体内的毒素和多余的垃圾,有利于清洁口腔,具有杀菌消毒的作用,防止口腔器官感染,同时还能美容养颜。但是盐的含量不能过高,否则也会引起高血压和身上的浮肿。

除此之外,经常喝一些淡盐水,还能够促进肠道的蠕动,帮助肠胃的消化和吸收,能够有效预防便秘和慢性胃炎。喝适量的淡盐水,还可以提高自身的免疫功能,对口臭也有一定的治疗效果,可以起到预防牙龈发炎的效果。但是也要注意的是,盐有提高血压的作用,所以部分患有高血压疾病的患者是不能喝淡盐水的,否则有可能加重病情。我们每个人可以根据自己的实际情况适量地喝一些淡盐水。

喝盐水的作用与功效 喝盐水有什么作用

总的来说,盐水能够补充电解质,平衡体内的水含量盐水还可以润肠通便,加快胃肠道的蠕动。维护口腔卫生和杀菌,还可以排毒。感冒咳嗽嗓子痛的时候喝盐水可以消炎止痛。

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