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夏季防晒小常识 夏季防晒小常识有哪些

2020-07-03  来源:万万没想到  【字体:  

  夏季防晒一定要做到位,否则只会让你的肤色越来越黑。那你知道夏季防晒小常识有哪些吗?下面就来看看夏季防晒的小常识吧!

夏季防晒小常识 夏季防晒小常识有哪些

  1、不要在正午出门:一天中,上午10点到下午2点是紫外线最强烈的时刻,尤其是正午12点前后,可以说是紫外线照耀的高峰期。所以,要尽量避免在这个时间点出门,若无法避免,就一定要做好防晒。

  2、清洁:肌肤清洁一定要做好,尤其是暴晒后的肌肤,应当立即清洗干净,然后护肤。注意在清洁的时候,要根据自己的肤质选择合适的清洁产品,一般夏季是不需要清洁力太强的清洁用品,可以选择清爽、控油的清洁用品。

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  3、美白:紫外线容易导致肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,肌肤水分流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受,因此,可以使用具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜,随时随地给肌肤美白。

  4、晒后及时修复肌肤:外出被晒在所难免的,所以出门前防晒一定要做好。而在回到家后,要及时将肌肤清洗干净,然后给肌肤补充水分,并使用晒后修复霜,多使用抗氧化功能的基础护肤品。

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  5、穿彩色T恤:不同的衣服颜色、材质、稀疏密度都有不同程度的防晒效果。比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40,聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10,针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季可以穿彩色的棉质T恤。

  6、平时可以多摄入富含维C的水果蔬菜:多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于防止黑色素沉积和防御紫外线的作用。比如:西红柿、橙子、猕猴桃、柠檬、苦瓜、马铃薯等,它们不仅可以给身体补充营养,还能促进新陈代谢,起到美白淡斑的作用。

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