你也像很多人一样吗?
每天超过10个小时面对电脑
不带手机就会焦虑不安
……
慢慢适应了这样的生活
直到
……
有天
看到了一篇名为《三到五年后眼睛失明会大面积爆发》的文章
小 编nbsp; 坐 不 住 了
帖子中提到——
“电子产品中的高频蓝光将大大增加眼部疾病的风险,甚至3到5年后,眼睛失明的人将会大大增加!”
这篇文章说的可信吗?
新北方多方向专家求证——
蓝光有害但不应夸大
特殊人群需注意
在这篇网上流传的帖子中提出,高频蓝光是造成眼睛疾病的罪魁祸首。
那么什么是蓝光呢?
专家介绍,可见光主要有红橙黄绿青蓝紫七种颜色,蓝光波长在400~500纳米之间,人眼对它的感受是蓝色,所以这个波段的光被称为蓝光。
蓝光的能量比红光要高,能够穿透晶体直接到达视网膜。帖子中之所以得出3到5年后,眼睛失明的人将大面积增加的结论,是基于现代人对手机、平板电脑等长时间使用的现状作出的。
不过专家指出,屏幕中的确有蓝光闪烁,但有蓝光并不一定就会对眼睛造成损伤。
某眼科医院近视治疗中心主任黄鹤医生介绍——
首先,人眼自身对于蓝光就有一定的防护能力,大部分蓝光会被我们的黄斑色素和晶状体过滤掉。
其次,蓝光普遍存在,阳光中就有很多,像我们看手机平板,它的光强度很弱,不会产生明显的损伤。
再次,只有人眼长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中,才会对视网膜产生损伤。
黄医生介绍,由于但青春期之前的儿童、做过白内障手术的人以及黄斑色素累积较少的老年人,这类人群对蓝光更需警惕和加强防护。
真正需要警惕的是近视!
虽然使用手机等电子产品并不会像网上说的那样引起白内障、失明等问题的大面积爆发,但是我国最普遍的视力问题——近视,却和电子产品的长时间使用有很大关系。
数据显示,我国近视人数高达4.5亿,其中初中生、高中生和大学生的近视率分别为74%、83%和86%,近距离长期用眼是导致近视和最大原因。
黄医生建议,看书、玩手机超过45分钟应该注意休息眼睛,尤其不要长时间熬夜用眼。
生活中如果要防护蓝光的危害,一方面要注意光源,强光下戴墨镜,避免眼睛被过量光线照射;对于长期使用电脑的人群,应将屏幕亮度调暗,可隔段时间闭眼休息几分钟。
网传文章虽有夸张
但对眼睛的爱护提醒还是非常及时的
别盯着小北看了
快!
面向窗户望望风
让眼睛休息一下吧
椿象又叫打屁虫,其实是无毒的。椿象身上有一种特殊的臭腺。受到惊扰时,它体内的臭腺就能分泌出挥发性的臭虫酸来,使四周臭不可闻。它们不咬人,没有毒,对人体不会造成危害。
沙葛一般可以生吃,沙葛又名豆薯,是属于豆科植物食物。在平时可以生吃,也可以熟吃,可以起到健脾消食、生津止渴等作用。能够起到改善患者出现口舌生疮、咽干咽燥等症状,针对心火旺盛引起烦躁、失眠等也具有一定效果。
如果没有出现药物适应症,三七粉一般不可以吃,如果出现了药物适应症,三七粉一般可以吃。三七粉需要在医生的指导下用药。三七粉是用三七的根打成的粉,三七是一种中药材,具有化瘀止血,活血定痛的功效,可以用于治疗跌打损伤、出血症、淤血阻滞等病症。
补冬是中国节日饮食习俗。流行于全国各地。中国民间以立冬为冬季之始,需进补以度严冬。立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。一般杀鸡宰鸭或买羊肉,加当归、人参等药物炖食,也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者,杭州人此节习吃馄饨。立冬,闽中俗称“交冬”,意为秋冬之交。立冬“补冬”,家家户户要熬制草根汤。
五红汤一般没有十大禁忌这种说法,上火体质人群、不能喝凉五红汤、糖尿病患者禁止大量使用、感冒患者禁止使用、月经期间不能喝等,需要在医生指导下按疗程使用,不可以私自乱用药物。
虾爬子一般指皮皮虾,通常属于寒性食物,在吃的时候要注意适量。皮皮虾属于海鲜的一种,营养价值非常高,其中含有丰富的维生素A、维生素B、蛋白质等,而且还含有丰富的矿物质,比如钙、铁、钾、镁、锌等,适量的吃一些皮皮虾能够补充人体的营养,还能够在一定程度上提高人体的免疫能力,对身体有一定好处。但是因为皮皮虾属于寒性食物,所以在吃的时候要注意适量。
紫菜富含蛋白质、钾、碘、磷、钙等营养物质,临床上没有四种人不能吃紫菜的说法,但是肠胃差的人、甲亢患者,以及痛风患者、服用部分药物的人不建议吃紫菜。此外,如果对紫菜过敏,这类人群也不能吃。
陈皮冰糖水的功效一般是止咳和化痰,也能起到润肺的效果,对于这些病症能起到帮助作用,但是出现了疾病比较严重,不能单靠喝陈皮冰糖水,需要根据医生指导,选择有效的方式治疗。
西洋参是滋补药材,经常用西洋参泡水喝或者煲汤喝,可以保护心血管,调节血压,改善睡眠,提高身体的免疫力。但是不建议经常吃西洋参。西洋参主要对于气阴亏虚、内热、消渴等症状有缓解作用,而且还可以提高身体免疫力、保护血管、治疗糖尿病、治疗高血压等。如果身体出现对应症状,可以在医生指导下服用西洋参调理身体,具体服用几个疗程需要遵医嘱,不能长期盲目应用。
苹果醋不含酒精,苹果醋是一种饮料不是葡萄酒,所以不含酒精,苹果醋是用苹果汁发酵制成的饮料,口感酸甜可口,有开胃、促进消化的作用,如果你对酒精过敏可以不喝酒,,但是可以适量喝点苹果醋,因为可以开胃。