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嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 嗓子有痰护理方法

2020-02-27  来源:小月婵啊  【字体:  

  人在感冒或者是身体不舒服的时候,就容易出现嗓子不舒服并伴随有痰的情况,看起来似乎不是大病,但很是影响人的正常生活。那么嗓子有痰咳不出咽不下怎么呢?该如何护理?

嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 嗓子有痰护理方法

  嗓子有痰咳不出咽不下怎么办

  1、自我按摩法

  最简单最直接有效的方法是采用按摩的方法来缓解,推荐按摩鼻、喉两个部位。用曲折的拇指顺着鼻骨两边、上下按摩四十下左,然后再将双手掌放在喉骨的部位,双手上下按摩六十次左右,这样迟早各做一次。

  2、饮食保持清淡

  嗓子有痰不舒服的情况一定要保持饮食清淡,这样可以大大减轻肠胃负担,对病情恢复有利。尤其在有痰的时期,鱼肉和肉类是生痰食物,在这期间一定要避免食用。

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  3、洗鼻

  洗鼻的好处是疏通鼻道,减少鼻腔内病毒数量,可以及时给鼻腔杀菌消炎,最终消除鼻源性痰。

  4、用淡盐水漱口

  喝一口淡盐水,不要咽下去,可以慢慢的往喉咙处咽,等感觉到快咽下去了,再吐出来,如此反复几次,对感冒的恢复很有好处。

  另外,如果嗓子疼并且很严重的话应看医生。

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