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产妇不能吃哪些食物 母乳喂养宝宝的注意事项

2020-02-25  来源:小月婵啊  【字体:  

  生完宝宝后,产妇身体还没有恢复正常水平,饮食方面要格外注意调理。尤其是那些需要哺乳的产妇,饮食更需要小心谨慎,因为妈妈的饮食会直接影响奶水的。那么,产妇不能吃哪些食物呢?下面我们来详细了解下。

产妇不能吃哪些食物 母乳喂养宝宝的注意事项

  产妇不能吃哪些食物

  1、不能吃寒凉生冷食物

  产后身体气血亏虚,产妇的饮食宜多温补,以利于气血恢复。产妇身体恢复得快,其奶水也会较好。寒凉生冷食物容易导致脾胃消化吸收功能障碍,不利于产妇恶露的排出。

  2、不能吃辛辣刺激性食品

  辛辣刺激类食物会直接影响产妇奶水的口感,比如吃辣的吃多了,其奶水可能也会有辛辣味哦。像一些刺激性饮料也是会影响奶水的,比如咖啡、酒、巧克力、茶水、可乐等。

产妇不能吃哪些食物 母乳喂养宝宝的注意事项

  3、不能吃味道重或者重口味食物

  像洋葱这类食物本身对人健康是极有好处的,但它的确不适合产妇食用,会直接影响奶水的口感,带有一种奇怪的味道。另外,麻辣烫、榴莲等食物最好不吃。

  4、不能吃酸涩收敛食品

  孕妇产后,淤血内阻,需要及时的排除,饮食调理有辅助的疗效。那么,产妇就应该远离酸涩收敛类食品,比如柿子、乌梅、莲子等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

  另外,产妇刚生产完的前几天尽量吃流食和半流食,主食以面食和杂粮为主,清淡易消化并且营养均衡的最好。

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