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孕妇不能吃寒性食物吗 寒性食物吃多了会怎样

2020-01-21  来源:小月婵啊  【字体:  

  怀孕之后,饮食方面的规矩好像变多了,这也要注意,那也要注意。其中比较有争议的就是寒性食物了,有的人觉得孕妇不能吃寒性食物,有的人觉得可以,事实上,孕妇不能吃寒性食物吗?寒性食物吃多了会怎样呢?一起来看看吧。

孕妇不能吃寒性食物吗 寒性食物吃多了会怎样

  孕妇不能吃寒性食物吗

  一般来讲,孕妇是可以吃寒性食。寒性食物无非就是性寒之物以及冰冷食物,孕妇适量吃并不会对健康造成影响。

  尤其是在夏天,孕妇很容易火旺,内火旺容易导致人上火、中暑等情况,此时的孕反而要吃点寒性食物来清热去火。

  常见的寒性食物有:螃蟹、牡蛎、莲藕、冬瓜、柿子、西瓜、绿豆、萝卜、梨、竹笋等。

孕妇不能吃寒性食物吗 寒性食物吃多了会怎样

  寒性食物吃多了会怎样

  孕妇虽然可以吃寒性食物,但不可多,日常饮食主要以温补为主,夏季适当增加寒性食物的摄入。

  寒性食物是具有一定的刺激性,吃多了对人的脾、胃、肠道等器官刺激很大,容易因为腹泻、腹痛、胃痛等情况。如果孕妇本身脾胃不好,应减少寒性食物的摄入。平常人也一样,寒性食物不大适合体质虚弱、肠胃不好、脾胃不和等人食用。

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