天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 生活 正文

枸杞泡水喝的正确方法 泡枸杞一次放多少粒

2020-01-20  来源:  【字体:  

  枸杞是日常生活中比较常见的保健品之一,国内比较出名的就是产自宁夏的枸杞。在天气寒冷的时候,用枸杞来泡水喝可以起到很好的滋补肝肾,益精明目的作用。那么,如何用枸杞来泡水才是正确的喝法呢?枸杞泡水一次放多少比较好呢?一起来看看吧!

枸杞泡水喝的正确方法 泡枸杞一次放多少粒

  枸杞泡水喝的正确方法

  可以用枸杞搭配菊花、大枣、党参、决明子、山楂、杜仲一起泡水来喝。需要注意的是,想要达到好的功效就一定要长期坚持饮用,但不宜一次过量饮用。

  枸杞和菊花一起泡水喝的话,很适合经常熬夜的人饮用。因为菊花有清热解毒、养肝明目的作用,而枸杞也可以养肝明目、缓解三高,搭配在一起是很好的。

  而枸杞搭配大枣的话,可以起到很好的保健作用。大枣可以补益气血、养胃健脾,和枸杞一起食用可以起到美容养颜的作用,很适合女性。

枸杞泡水喝的正确方法 泡枸杞一次放多少粒

  还可以用枸杞来泡山楂。春节期间容易吃多而造成消化不良,这时候用山楂来泡枸杞,就可以帮助消化、减肥消积,简直是春节必备。

  泡枸杞一次放多少粒

  枸杞泡水不宜过量饮用,而且要注意的是,一次性放置的枸杞的量也不宜过多。泡一次枸杞,大约放15颗左右的枸杞最好,放多了很容易引起上火的症状。

  如果想要直接嚼食枸杞的话,一天最多可以吃十颗。嚼着吃可以将枸杞中的营养成分彻底发挥出来,这样就可以不造成营养的流失。

阅读全文