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利尿的食物 吃什么食物有利于排尿

2020-01-19  来源:小月婵啊  【字体:  

  身体里水分太多就会引起水肿的情况,在而是不正常的。当我们肾脏和膀胱机能出现一定问题的时候,排尿可能出现一些问题,可以通过饮食调理的方式来改善,那么利尿的食物有哪些呢?下面为大家推荐一些。

  利尿的食物

利尿的食物 吃什么食物有利于排尿

  1、西瓜

  西瓜水分含量多,另外里面含有叫氨基酸类的成分,这种物质有很好的利尿作用,可以有效促进机体多余水分的排出。可用于改善心脏病、高血压及妊娠引起的水肿。

  2、薏米

  薏米是一种健脾利湿是粗粮,尤其是利尿消水肿功效非常强大,去除人体内的湿气就是利用薏米的这种功效。通常是用薏米和红豆搭配煮粥吃,利尿效果效果更佳。

利尿的食物 吃什么食物有利于排尿

  3、绿豆

  绿豆味甘,入心、胃经,有很好的清热解毒、解腻消水肿的功效。将绿豆好和米搭配熬着粥喝,或是搭配南瓜、百合之类做成绿豆汤,其利尿消肿的功效都十分好。

  4、冬瓜

  冬瓜味甘性凉,入肺、大肠、膀胱经,其水分含量较多,有利水消肿、清热去火、生津除烦的功效,非常适合水肿的人吃。简直烹饪冬瓜的时候少加盐,淡食为佳。

利尿的食物 吃什么食物有利于排尿

  5、海带

  海带味咸,入肝、脾经,有很好的清热利水的功效,将海带用来凉拌或者是熬汤喝都也很好的利尿效果。另外,海带中富含碘元素,对于缺碘性甲状腺肿大有辅助治疗的作用。

  提示:以上食物可以用于日常排尿不畅、尿少的人食用,但若是疾病所引起的排尿问题,应看医生,食疗不能代替药物治疗,应记住这一点。

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