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感冒咳嗽吃什么食物好 感冒咳嗽如何饮食调理

2020-01-19  来源:小月婵啊  【字体:  

  春季是感冒高发的季节,一旦感冒反反复复老不好,最烦莫过于感冒期间咳嗽了,那么在饮食方面该如何调理有助于感冒咳嗽的缓解呢?感冒咳嗽吃什么食物好呢?

感冒咳嗽吃什么食物好 感冒咳嗽如何饮食调理

  感冒咳嗽吃什么食物好

  1、杏仁

  我们都知道杏仁具有的一定的药用价值,这是因为杏仁中含有苦杏仁甙,它能缓解咳嗽,有镇咳祛痰和温肺散寒的功效。可以将杏仁搭配梨、冰糖一起熬成茶,润喉缓解咳嗽。

  2、梨子

  梨是民间止咳食疗方中用的最多的一种水果,它水分含量充足,滋润效果极好,其吃法也很多,可以去皮直接吃,也可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制成食疗甜品吃,止咳效果都不错。

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  3、柑橘类水果

  柑橘类水果用于缓解感冒咳嗽是很有帮助的,主要是因为柑橘中含有大量的维生素C和矿物质,可以帮助机体增强自身的免疫力,有助于感冒病情的康复。

  4、荸荠

  荸荠可以作为水果吃,也可以作为烹饪的食材。荸荠,性含量,有生津止渴、清热去火的功效,用于治疗感冒咳嗽辅助食疗是很合适的。

  以上介绍的几种食物作为春季防治流感的吃也是不错的。

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