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酒喝多了胃难受怎么办 酒喝多了如何养胃

2019-12-04  来源:小月婵啊  【字体:  

  应酬喝酒是难免的,有时候免不了要喝许多的酒,但酒喝多了往往会胃难受,整个人也舒服,所以喝酒后最重要的事情之一就是养胃,那么酒喝多了胃难受怎么办?如何饮食调理呢?

酒喝多了胃难受怎么办 酒喝多了如何养胃

  酒喝多了胃难受怎么办?

  1、喝点牛奶

  酒精对胃肠道黏膜刺激很大,喝酒多了不仅容易上头,还导致胃难受,此时可以喝点热牛奶可以缓解胃部不舒服的情况。牛奶温和养胃,它进入胃部可以保护我们的胃黏膜受到刺激,缓解喝酒后不适的症状。

  2、喝点粥

  酒喝多了胃难受的人通常会伴随呕吐的情况,所以此时要注意电解质、水分以及基础的营养,白粥是不错的选择。对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐的人来说,白粥可以缓解酒后不适以及保护肠胃健康。

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  3、吃点鲜葡萄

  葡萄酸甜,气味芳香,酒喝多了之后吃点葡萄可以及时缓解各种不适症状,而且葡萄中富含各种款物质,能保持机体的体液平衡。另外,葡萄酸酸的口味可以用来缓解酒后反胃、恶心的症状。

  4、芹菜汁

  喝酒多了,不仅仅胃难受,其肝脏也很难受。新鲜的芹菜榨汁喝可以缓解酒喝多了的各种不适,因为菜中含有大量的b族维生素,有助于体内酒精的分解代谢排出体外。

  以上食物适合喝酒后吃,对健康大有益处,家中可以常备以上食材。

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