天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 养生 正文

妊娠反应什么时候开始 怎样做可减轻妊娠反应

2019-11-26  来源:小月婵啊  【字体:  

  妊娠反应是女性怀孕初期的症状,通常伴随恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等,会对孕妇的正常生活造成一定的影响,那么妊娠反应什么时候开始呢?日常怎样做可减轻妊娠反应呢?一起来了解下。

妊娠反应什么时候开始 怎样做可减轻妊娠反应

  妊娠反应什么时候开始?

  女性一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应,持续时间大概是怀孕的前三个月。

  当然,不一样的个体,妊娠反应的程度也不一样的,其发生的时间也有所差异。另外,妊娠反应与体内激素水平有关,有人孕妇妊娠反应比较严重,有的人症状比较轻。

  怎样做可减轻妊娠反应?

  一、缓解妊娠期失眠

妊娠反应什么时候开始 怎样做可减轻妊娠反应

  1、孕妇可以采用左侧卧的睡姿,以防下肢静脉回流受阻,影响健康和睡眠。

  2、孕妇可以在睡前喝杯牛奶,既能补充营养,还可以促进孕妇的睡眠。

  3、怀孕后不要让精神太紧绷,心态放松,如果睡不着时闭目养神。

  二、缓解妊娠恶心呕吐

妊娠反应什么时候开始 怎样做可减轻妊娠反应

  1、在妊娠症状期间,饮食方面保持少吃多餐,要避免空腹。

  2、饮食宜清淡易消化,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。

  3、加重可以常备一些面包以及苏打饼等食物,这类食物可以解饿,还能降低孕吐的不适。

  4、妊娠呕吐后要注意补充水份,避免脱水,可以补充一些含电解质的水分,香蕉、葡萄糖液可以食用。

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

阅读全文